Блог

Конечно же, это словосочетание: "йога для детей" ещё не привычно для нас. Хотя в Индии дети из семей йогов часто начинали практиковать хатха — йогу в достаточно раннем возрасте, этот…

Эффективность йоги как формы упражнений зависит от того, какие упражнения выполняются и в каком темпе. Некоторые исследования показали, что йога так же эффективна, как легкая ходьба, а другие обнаружили, что…

Да или нет? Беременность — очень важный этап в жизни каждой женщины. Некоторые врачи рекомендуют разные физические упражнения для поддержания тонуса женского организма во время беременности. Йога пользуется большой популярностью,…

Йога поощряет позитивный и здоровый образ жизни для физического, умственного и эмоционального здоровья детей и взрослых. Йога помогает в развитии силы, выносливости, выносливости и высокой энергии на физическом уровне. Это…

Йога — нидра приводит человека в спокойное состояние. Балансирует, нормализует ритм жизни человека. Этот вид йоги, согласно учению Свами Сарасвати, способен возродить жизненные силы человека, открыть резервы с запасом энергии.…

Йога улучшает состояние души и тела. Тело материально, но без тела душа не существует. Йога – это то, что улучшает состояние души и тела, даёт гармонию между духовным и материальным…

Йогу можно назвать наукой, которая не только изучает формирование тела, но и усовершенствование души. Можно улучшить самочувствие, мышечный корсет, отыскать идиллию с самим собой, а также избавится от стресса, который…

Силовой йогой эта дисциплина стала называться не так давно – в 90-е годы прошлого столетия. Она основана на Аштанга йоге, которая в то время стала известной на Западе. И уже…

На сегодня популярность здорового образа жизни растет. Повсеместно открывается множество физкультурно — оздоровительных клубов для разных категорий граждан: семей с детьми, для групповых, индивидуальных тренировок с тренером или без. Развиваются…

Йога — многогранный метод, зародившийся в Индии на протяжении тысячелетий. Изначально йога представляла собой совокупность спасительных доктринальных и магических методов индийских религий. Современная форма йоги сложилась в 19 веке как…