Йога с персональным тренером
В онлайн формате
Онлайн тренировки
Я провожу тренировки в режиме онлайн, что очень удобно. Вы можете заниматься в любое, удобное для вас время.
Опытный инструктор
У меня 7 лет практического опыта в проведении занятий по йоге. Раньше работала инструктором в частной студии йоги.
Индивидуальный подход
Я подберу для вас те упражнения, которые будут вам комфортные и приведут вас к желаемому результату.
Удобная система оплаты
Вы можете оплачивать занятия любым переводом. К тому же есть возможность оформить рассрочку на абонемент.
Ирина Пирманова - онлайн тренер йоги
Приветствую вас на моем сайте! Меня зовут Ирина. Я профессиональный тренер йоги и последние 3 года провожу занятия онлайн, по видеосвязи. Такой формат оказался очень удобным для моих клиентов. Поэтому я продолжаю проводить такие тренировки.
Занятия, которые я провожу
Мои программы занятий включает в себя различные уровни сложности, от начального до продвинутого. Я предлагаю различные стили йоги, включая Хатха йогу, Виньяса йогу, йогу для беременных и многое другое. И отдельно провожу занятия по медитации. Моя цель - помочь вам найти свой идеальный стиль йоги и достичь гармонии между телом и разумом.
Физические упражнения
Помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и равновесие, улучшить кровообращение и увеличить объем легких. Кроме того, каждая асана имеет свой уникальный эффект на внутренние органы и системы, такие как пищеварительная, кардиоваскулярная, лимфатическая и нервная. Асаны также способствуют улучшению психического состояния, повышению энергии и снятию стресса.
Медитация
Эта практика, которая помогает улучшить физическое и эмоциональное здоровье, повысить концентрацию, улучшить качество сна и снизить уровень стресса. Кроме того, медитация может улучшить самосознание и помочь в развитии эмоциональной устойчивости, что особенно важно в современном мире, где мы все чаще подвергаемся стрессовым ситуациям и перегрузке информацией.
Чем полезны регулярные занятия йоги?
Регулярные занятия йогой могут помочь вам не только улучшить физическое состояние тела, но и укрепить психическое здоровье, повысить уровень энергии и справиться со стрессом и тревогой. Практика йоги может стать ценным инструментом для поддержания здоровья и хорошего самочувствия на протяжении всей жизни.
Фото с моих тренировок
Я постоянно опубликовываю красивые и мотивирующие фото на своем сайте и в соцсетях.
Экспертные статьи
Я регулярно публикую здесь свои статьи с рекомендациями по йоге
и описанием некоторых поз и упражнений.
Детская йога
Влияние практики йоги на здоровье
Йога для беременных
Какую пользу оказывают занятия йогой женщине и кому она опасна
Как действует Йога Нидра?
Йога как эффективный способ познать свою душу и тело
Подписаться
Подпишитесь на мой блог, чтобы получать уведомления о выходе новых статей.
Отзывы клиентов
Отзывы, которые оставляют мои клиенты.
Записаться на пробное занятие
Сейчас у меня действует скидка 50% на первое, пробное занятие.
Присоединяйтесь к нашим тренировкам йоги!